jak wygląda

Pokaż plan + ankieta + dieta i opisz jak wygląda u ciebie regeneracja. Może masz przeładowaną klate i trica i dlatego. Pzdro

nie wiem jak wygląda żabka na siedząco. nigdy nie słyszałem takiego określenia, ale co do siadu motylkowego to chyba siada się na ziemi, złącza się stopy podeszwami i podciąga się stopy tak żeby były blisko bioder, a kolana są mocno rozchylone na boki pozdrawiam

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Jestem ciekaw jak wyglada jego caly plan...juz nie bede sie czepial tego ze nog nie ciwczy -.-'. No ale nie on jeden wielu takich przedwakacyjnych sezonowocw ktorzy szybko koncza.

wypełnij ankietę, jakie masz cele, jak wygląda dieta itd?

zlukaj. każde może byc uniwersalne i całodziennne to raz, dwa ze prolongatum lepsze w smaku i rozpuszczalności i na to bym stawiał. posprawdzajcie sobie jak wygląda wyrzut aminokwasów i ile czasu są w krwioobiegu. bez znaczenia niemal. zdr.

Czy zjedzenie 9 nuggetsów + sałatki z mc donald nie zrujnuje mojej diety redukcyjnej ? A jak wyglada ta Twoja dieta redukcyjna ?

możne te środki razem łączyć w strzykawke ze sobą np tesc z trenem albo metą ? a pytanie jescze jak wygląda sprawa odbloku po takim cyklu ?

powiedzcie mi jak wyglada kwestia aromasinu i provironu na pct wg was ??

Nie układamy tu planów za kogoś, możemy poprawić. słodycze i cola to nie wszystko, jak wygląda Twoje odżywianie całościowo i co planujesz w nim zmienić? pzdr/

Raczej przetrenowanie, bo skoro kolega ma problemy z uderzeniami i kopnięciami, to byłoby to ciut dziwne gdyby naderwał sobie kilka cusiów w różnych częściach ciała. Poza tym, jak wygląda u ciebie regeneracja, typu sen, odżywaianie, ile razy w tygodniu masz treningi itp.

Dzięki a o jaką konkretnie "rotacje" Ci chodzi? Jak wygląda to ćwiczenie?

Fryd15MaX Właśnie o to chodzi że ja jestem taki zielony, że, aż powoli czerwony sie robie i nie mam pojęcia jak wygląda trening na rzeźbe ;p

bul, moglbys dokladniej opisac jak wyglada sprawa z tym prozma?? Cokolwiek na plus? emr

Tj przemo wspomniał zdjęcie z micha sie nie dodało, jeśli nie chce sie wrzucić to napisz co wcinasz i ile w cięgi dnia to napewno cos sie wymyśli abyś jeszcze mógł bardziej dociąć ;) Jak wyglada twoja aktywność cardio, ile razy w tygodniu oraz po ile minut, czy liczysz kroki(zwracasz uwagę na NEAT), jaki masz rodzaj pracy?

[...] duzo do stracenia ( statek plywa dookola swiata wiec moze po drodze gdzies w grecji bym do apteki zajrzal heh...) najlepiej gdyby wypowiedzial sie ktos kto duzo podrozowal- jak wyglada ta odprawa celna dokladniej. NIe wiem wlasnie czy jest sens to kitrac niewiadomo gdzie kazda amp osobno cyz moze wszystko wlasnie razem do torby z rzeczami- bo [...]

A jak wyglada twoja technika i siła ramion?Prawa i lewa ręka są równosilne?

[...] ciało się adaptuje i dlatego możesz być momentami obolały przemęczony natomiast wiedz że tutaj najważniejsza jest zawsze dieta i dobrze by było gdybyś dał przykładowy zrzut jak wygląda twój jadłospis w danym dniu. Dieta jest podstawą ponieważ ty musisz mieć odpowiednią ilość kalorii oraz odpowiedni podział makroskładników i źródła tych makro A [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] warzywa 14:00 200g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, +warzywka lub sos słodko kwaśny Dodaj tłuszcze, sos zbędny 17:00 bułka grahamka+ szynka z piersi kurczaka, jakiś owoc, Przed treningiem zjedz ryż/kaszę + chudeięso/rybę + owoc ok18 Trening... potem Carbo i ostrowia Ok 20:00 100g ryżu parabolicznego, 3 jajka, warzywka Ok 23:00 [...]